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Dalla mia esperienza di più di dieci anni come runner ho pensato di proporre una serie di articoli in cui vi racconto gli accessori da corsa irrinunciabili e supereconomici. Costano pochi euro ma risolvono grandi problemi.

Cerotti Esselunga resistenti all'acqua

D'estate, quando non si indossa la maglia termica, uno dei problemi che colpisce il runner in erba è l'"abrasione del capezzolo". Il sudore e i tessuti "tecnici" microforati provocano infatti frizione che durante corse medio lunghe (maggiori di 5km): uno scrub naturale che può portare, nei casi più gravi, anche a ferite con fuoriuscita di sangue.

In tutti gli expo maratona capita di vedere dei cerotti appositi, nel formato caramella polo, che promettono di risolvere il problema ma al costo di almeno 10€ a corsa. C'è una soluzione migliore e più economica: i cerotti resistenti all'acqua marca esselunga. Con meno di 2€ se ne combra una scatola da 20 (10 corse, se avete 2 capezzoli o meno se ne avete più di 2 :D ) .

Questi cerotti, indossati a pelle asciutta almeno 10 minutoi prima della corsa, garantiscono perfetta protezione e resistenza per molte ore di corsa (mi durano tranquillamente per una maratona).

Un accessorio irrinunciabile ad un costo irrisorio.

Attenzione diffidate delle imitazioni: ad esempio quelli marca U2 non sono buoni perchè la colla cede dopo pochi km.