Category: "Con le ali ai piedi..."

Fenix 5 Plus: lo smart/sport watch

0303-1010-2018201820182018 | by Paolo Sala | Categories: Con le ali ai piedi...
Quest'anno garmin ha finalmente introdotto la riproduzione musicale senza telefono a bordo dei suoi orologi da corsa/sport.
 
Sono stato uno dei primi ad acquistare il Garmin Fenix 5 Plus per sostituire il mio Fenix 2.
 
Quando l'ho sceltoavevo tre alternative:
  • Forrunner 645 Music;
  • Vivoactive 3 Music.

Ho scelto il fenix principalmente perchè offre una gamma completa di sport, compresa la gestione del triatlon ed è il migliore in termini di durata della batteria a gps acceso.

L'orologio offre le funzioni di acrivity tracker: contapassi, monitoraggio del battito cardico h24 e monitoraggio del sonno con identificazione della fase rem.

Durante l'allenamento, oltre alle classiche funzioni di tracciamento e rilevamento del battito (abbastanza preciso tranne che in acqua), è possibile avere notifiche in tempo reale per il raggiungimento di obiettivi preimpostati. E' possibile essere guidati nelle sessioni  di ripetute (intervalli) o di allenamenti avanzati.

E' possibile addirittura eseguire il test del lattato.

Il reparto fitness è quindi molto completo, ma il fenix 5 plus mi segue anche durante la mia giornata con le smart notification che mi permettono di ricevere al polso le notifiche delle app che ho selezionato sul mio smartphone.

La connessione tra il telefono e l'orologio è molto solida ed è usata anche per la sincronizzazione delle attività che è sempre rapida, automatica ed efficace.

La durata della batteria è buona. Il mio utilizzo medio, di tre allenamenti la settimana per 5 ore con musica e GPS, richiede la ricarica ogni due settimane.

Veniamo ora alla novità che mi ha convinto ad aggiornare il mio Fenix 2: la musica.

Purtroppo fino a settembre il caricamento della musica in formato .mp3 era possibile solo tramite connessione USB al PC.

Fortunatamente dall'8 di settembre questa fortissima limitazione è stata superata dal rilascio dell'app Deezer che consente agli utenti deezer premium di sincronizzare le proprie playlist direttamente sull'orologio via wifi. Va detto che l'app non ha funzionato fino ad oggi (30 settembre) con il rilascio dell'aggiornamento firmware dell'orologio alla versione 5.

In generale l'esperienza musicale è buona anche se non sono previste interazioni tra l'allenamento e la playlist. E' però possibile avere annunci sonori ogni km indicanti la distanza percorsa ed il passo medio.

I materiali del dispositivo sono buoni anche se la gomma del cinturino sembra troppo molle e si usura rapidamente (vedi foto in alto).

Nel complesso sono molto soddisfatto del Fenix 5 plus. L'estetica dell'orologio è molto gradevole. Il funzionamento generale è buono (a parte qualche inciampo sulla musica). Il rapporto qualità prezzo è sufficiente, infatti il prezzo è a mio parere un po' troppo elevato.

 

 

Corsa: Gli accessori da pochi euro che risolvono grandi problemi

2626-0909-2018201820182018 | by Paolo Sala | Categories: Con le ali ai piedi...

Dalla mia esperienza di più di dieci anni come runner ho pensato di proporre una serie di articoli in cui vi racconto gli accessori da corsa irrinunciabili e supereconomici. Costano pochi euro ma risolvono grandi problemi.

 

Cerotti Esselunga resistenti all'acqua

D'estate, quando non si indossa la maglia termica, uno dei problemi che colpisce il runner in erba è l'"abrasione del capezzolo". Il sudore e i tessuti "tecnici" microforati provocano infatti frizione che durante corse medio lunghe (maggiori di 5km): uno scrub naturale che può portare, nei casi più gravi, anche a ferite con fuoriuscita di sangue.

In tutti gli expo maratona capita di vedere dei cerotti appositi, nel formato caramella polo, che promettono di risolvere il problema ma al costo di almeno 10€ a corsa. C'è una soluzione migliore e più economica: i cerotti resistenti all'acqua marca esselunga. Con meno di 2€ se ne combra una scatola da 20 (10 corse, se avete 2 capezzoli o meno se ne avete più di 2 :D ) .

Questi cerotti, indossati a pelle asciutta almeno 10 minutoi prima della corsa, garantiscono perfetta protezione e resistenza per molte ore di corsa (mi durano tranquillamente per una maratona).

Un accessorio irrinunciabile ad un costo irrisorio.

Attenzione diffidate delle imitazioni: ad esempio quelli marca U2 non sono buoni perchè la colla cede dopo pochi km.

 

 

Eliud Kipchoge - 2.01.39 - Nuovo record mondiale di maratona

1919-0909-2018201820182018 | by Paolo Sala | Categories: Con le ali ai piedi...

Domenica a Berlino, la maratona più piatta e veloce del mondo, il runner keniota ha sfondato il record mondiale abbattendolo di quasi due minuti.

Il gesto atletico non sorprende visti i precedenti tentativi ma non può non emozionare.

 

03 Aprile 2016 - Milano City Marathon

1010-0101-2016201620162016 | by Paolo Sala | Categories: Con le ali ai piedi...
03 Aprile 2016 - Milano City Marathon


Anche quest'anno inizia la preparazione per la Milano City Marathon.

Come l'anno scorso finalmente ci sarà un percorso più centrale.

Speriamo in un clima mite ed un pubblico caldo. Obiettivo cronometrico? Ancora non fissato, lo fisserò a seconda della preparazione che riuscirò a fare.

Se vi interessa potrete seguire la preparazione della gara su questo blog e se farete anche voi la Milano City Marathon 2016 commentate!!!

 

Monza-Resegone: ora è storia

2828-0606-2014201420142014 | by Paolo Sala | Categories: Con le ali ai piedi...

Era il 21 Giugno 2014 e alle 21:50 iniziava l'avventura. Dopo i 30 secondi sul palco davanti ad una folla festante siamo partiti, in una calda sera estiva, alla volta di Erve e della Capanna Monza.

Il tempo è stato clemente e la temperatura mite; calda, invece, la folla che, numerosa oltre ogni mia immaginazione, era accorsa a vedere passare ed incitare i corridori. Da ogni dove arrivavano incoraggiamenti, spuntavano mani di bambini a dare "il cinque", come in nessuna maratona mi era mai successo.

La corsa è stata impegnativa, devo ammetterlo, ma è stata un'esperienza unica condivisa con i miei compagni di avventura Alfio e Giuseppe. Senza la vostra forza non ce l'avremmo mai fatta. Perché questa Monza-Resegone non è come le altre corse un'esperienza solitaria: è un esperienza collettiva; si affronta in simbiosi ed è forse anche questo che la rende speciale.

E alla fine siamo arrivati su in capanna in 4 ore e 42 minuti.

Vogliamo ringraziare Medici Senza Frontiere per il loro sostegno ma soprattutto per quello che ogni giorno fanno in tutte le parti del mondo.

Se volete sostenerli vi ricordo che è possibile fare una donazione visitando il sito http://www.medicisenzafrontiere.it/dona-ora,

compilando le info richieste e inserendo nella causale del versamento: "Donazione MMT MONZA-RESEGONE 2014". E' importante donare a Medici Senza Frontiere: questi eroici dottori prestano gratuitamente la propria opera nelle zone più disastrate del mondo a rischio spesso della propria vita. La Monza-Resegone è una corsa dura ma quello che fanno questi medici ogni giorno lo è cento volte di più.

Grazie anche a Macron Store per l'abbigliamento tecnico, ottimi materiali e cura del dettaglio.

E' d'obbligo ringraziare tutti quelli che ci hanno assistito: Massimo che ci ha seguito con lo scooter, Chiara che lo ha prestato (lo scooter), la famiglia di Alfio (Ketty, le sue figlie, una delle quali era la fotografa ufficiale della squadra, e i relativi ragazzi) e ultima (ma certamente non meno importante) Claudia che ci ha aspettato in capanna e ci ha garantito un sicuro ritorno a casa. Grazie a tutti voi, questa Monza Resegone è un pezzetto anche vostra!

Un grazie va anche a Matteo Speziali che ci ha ricordato in diversi articoli del Monza e Brianza news.

Artcoli su MbNews:

Tre atleti del Monza Marathon Team alla Monza Resegone per Medici senza Frontiere: sosteniamoli!

Monza Resegone grande vittoria di Maxi Sport e di Cereda Calzature

Altri link:

Classifica ufficiale

Fotoalbum su Podisti.net:

Foto della nostra fotografa ufficiale.

 

Pages: 1 2 4

June 2024
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
 << <   > >>

Search

Random photo

03 Aprile 2016 - Milano City Marathon

  XML Feeds

Monza Marathon Team
Fidal
Online manual generator